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NextSet은 파워 리프팅 또는 보디 빌딩 훈련을 프로그래밍하고 추적하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

고유 한 프로그래밍 흐름을 사용하여 교육 프로그래밍이 간단 해집니다. 매일 운동은 여러 그룹으로 나뉘며 각 그룹에는 여러 운동 세트가 포함됩니다.
이 그룹은 프로그램을 작성하는 동안 자유롭게 이동 및 복사 할 수있어 리프팅 운동을 만드는 데 걸리는 시간을 줄입니다.

프로그램을 구축하면 운동 그룹을 통해 훈련을 구성하고 체육관에서 시간을 구성 할 수 있습니다.

다음과 같은 기능으로 리프팅 게임을 한 단계 높이십시오.

• 시작 강도, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut 등을 포함한 사전 구축 된 프로그램

• 사전 구축 된 모든 프로그램을 자유롭게 사용자 정의 할 수 있습니다.

• 나만의 맞춤형 프로그램 만들기

• 퍼센트 및 웨이트 기반 프로그램 모두 지원

• 운동 그룹 시스템

• AMRAP- 세부 사항이므로 새로운 PR에 필요한 담당자 수를 항상 알 수 있습니다.

• 플레이트 계산기

• 휴식 타이머

• 심층 통계로 진행 상황 추적

• 버튼 클릭으로 세트 그룹을 수퍼 셋으로 전환

• 바벨 복합 운동 지원

• 150 가지가 넘는 연습 문제 포함 + 나만의 맞춤 운동 만들기

NextSet Powerlifting Programs

NextSet Powerlifting Programs의 최신 버전

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